干眼症

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杏林早报眼睛干涩不舒服不要只滴眼药水 [复制链接]

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◎图片由摄图网授权

▲杏林早报特邀主播〡医者无疆

01眼干、眼涩,你的眼睛还好吗?

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今天是「五一·劳动节」,难得有个小长假,不少朋友准备利用这几天好好休整一番,一宅家,看手机的时间自然就多了。

问题来了,手机连续看上一小时,眼睛又干又涩,真的挺难受。再加上这几天风比较大,风为阳邪,容易化火、化热,耗损人体的津液,无疑加重了眼干涩的症状。

眼睛发干、发涩,严重的时候会疼痛,这是「干眼症」最主要的症状表现,今天我们就来说说这个问题。

02眼睛发干,中医内调很关键

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眼睛为什么会发干?归根结底,是身体的阴液亏虚了,阴虚则热,肝火上炎。

眼睛就像一口快被烧干的锅,再点一把火,就会越烧越干,眼睛得不到津液的滋润,泪液就出现了问题。因此,治疗干眼症的出发点就是滋阴明目,让眼睛更舒服。

肝开窍于目,在液为泪。滋阴明目归肝经统筹;肝主藏血,久视损伤的是肝血。在治疗干眼症问题时,一方面要养肝阴养肝血,清泻肝经之热;另一方面要使补充的津液气化上承,以润目。

这是张景明教授的临床常用基础方(共计8味药),供大家参考:

??生白芍12-18g,女贞子15-30g,元参10-15g,滋阴。

??熟地10-15g,当归12-18g,养肝血。

??菊花6-10g、枸杞子10-15g,引药入肝经,清肝明目。

??制附片3-6g,气化津液,湿润上窍。

这个小方里,有养肝阴、养肝血的,也有清泻肝热和明目的,再给锅底“加把火”,让津液上承眼部,干眼症的问题自然而然就能解决了。

这里提醒大家:自己在家煮药时,制附片要先煮一小时,再放其它饮片继续熬煮30~45分钟。

03一个小方法,帮助泪液分泌

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另外,还可以配合「熨目法」进行辅助调理。所谓的熨目法,就是用身体热力去温熨眼周肌肤表面,帮助眼部经络气血运行通畅,以巩固调理效果,进一步增加泪液分泌。

??做法:先将双手互相摩擦,待手掌搓热后熨贴双眼,反复5次以后,再用食指、中指、无名指轻轻按压眼球四周。

做完这一系列动作,你会发现,眼睛水润了,眼干涩、干痒的情况在慢慢改善~

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杏林明师编辑部

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