干眼症

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干眼症正在困扰3亿国人这些信号早就 [复制链接]

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机体缺水时,人会感到口渴;眼睛缺水时,就会“喊痛”。

泪液“干涸”放任不管,可能引发一系列健康问题,比如视力下降、角膜溃疡,甚至慢性头痛等。

3亿国人的眼睛正在“缺水”

干眼症,又叫干眼,是指各种因素引起的泪液质和量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适或眼表组织病变的一系列疾病。

据《中国干眼专家共识(年)》统计,我国干眼症发病率约为21%~30%,估计至少3亿人患病。

也就是说,大概每10个人里,就可能有2~3个人会得干眼症。

从临床中观察,开刀最多的眼病是白内障,假期最多见的是近视手术,而平时治疗最常见的就是干眼症。

得了干眼是怎样一种感觉?

得了干眼症,并不只是“眼干”,症状往往多种多样:

1、有些人会有刺痛感,甚至出现视力波动,比如每次睁眼时可看清事物,几秒后便开始模糊,必须重新眨眼;

2、有些人眼睛有异物感,像是进了沙子;

3、还有人总是流出分泌物。

如果出现眼干、异物感、畏光、视疲劳、眼睛痒、刺痛、分泌物增多、视物模糊等情况时,就要警惕眼睛“渴了”。

芙顺堂提醒您:干眼患者可能会更容易流泪。

给干涸的眼睛补补水

经常看电子屏、长期佩戴隐形眼镜、化眼妆后清洁不彻底、年龄较大者、曾做过眼部手术的人,更容易被干眼症盯上。

预防或缓解干眼,最重要的是改变用眼习惯:

1、提醒自己多眨眨眼

记得提醒自己增加眨眼频率,建议每分钟4~6次;减少手机、电脑屏幕使用时间,避免关灯玩手机。

2、不建议经常戴隐形眼镜

长期佩戴隐形眼镜,可能会导致眼表化学损伤、角膜缘干细胞功能障碍等,导致黏蛋白缺乏,也容易影响到泪膜的完整性。

3、注意眼部清洁

眼线、睫毛膏没有卸干净,或者粘贴假睫毛的胶水、空气污染等因素,有可能导致睑板腺堵塞,不能形成完整的油膜,泪液便会过多蒸发,导致干眼。

4、避免长期睡眠不足

睡眠不足,或糖尿病、抑郁等疾病,以及部分药物,也可能导致干眼症发生。

晚上11点就该睡觉了,每晚尽量保证7~8小时睡眠,长期失眠的人最好及时去睡眠医学中心或精神心理科就诊。

5、别乱用眼药水

不少人眼睛干涩,就随手滴一下自己购买的眼药水,甚至盲目购买网红眼药水或进口眼药水。这类产品常含有防腐剂,频繁使用可能引起药源性角膜炎,加重症状。

最好找专业的眼科医生,通过系统治疗结合用眼卫生,大部分干眼症都能得到很好缓解。#健康养生之路#

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