干眼症

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眼睛看不清有可能是缺乏它导致的 [复制链接]

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生活中,我们有时会遇到看东西眼睛模糊,看不清楚是什么东西的情况。有时缓一会这种情况就会消失,这是由于视觉疲劳引起的。但有时候半天也不见缓解。那眼睛模糊什么引起的呢?

眼睛模糊的原因

1、缺乏维生素

众所周知维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。尤其是维生素A,更是眼睛中维持视觉的重要物质,是眼睛中视紫质的原料,而营养不良,缺乏维生素A的摄入,就会导致眼睛模糊,这在青少年发育中,较为多见。

2、用眼过度导致视疲劳

由于现代人巨大的工作压力,每天的用眼时间被无限延长,加之手机电脑的广泛使用,休息时间也被游戏、娱乐占用,长此以往就会使眼睛过度疲劳,出现干涩、视物模糊等眼部不适的情况。

对于这种情况平时可在工作一段时间或玩手机一两小时后,适当闭目养神,休息一段时间,缓解一下眼部疲劳。同时也可以适当眼贴、眼膏、眼部护理液等产品,缓解视疲劳,改善眼干眼涩症状。

3、干眼症

干眼症也是眼睛模糊不清的常见原因之一,如长期坐在电脑前或者处于干燥的环境下,会感到眼睛干涩,视力模糊,这都是干眼的常见表现。另外,干眼症还会伴有眼睛畏光、异物感等情况。

4、眼部出现炎症

如果本身患有角膜炎、视网膜炎等一系列的眼部炎症的话,往往会因为炎症而引起眼睛模糊,导致看东西不清楚。对于这种情况,医院检查,对症进行治疗。

日常如何护眼

不用手揉眼睛

1、当眼睛不舒服时,人们会下意识地用手揉,一双未洗的手可能藏有几十万个细菌,这些细菌会引起各种眼病,尤其红眼病等。因此,千万不要用脏手揉眼睛。

2、不乱用眼药水

由于很多眼药水都是非处方药,因此不少人眼睛一不舒服就随便滴一滴,结果越用越糟。眼药水一般都含有防腐剂,长期使用或可导致干眼、角膜损伤等严重问题。

3、多眨眼

在长时间看电视、电脑或手机时,要多眨眼,以增加眼睛表面的润滑程度,避免出现视疲劳和眼睛干燥现象。

(wink~)

4、连续用眼不要超过40分钟

用眼40分钟左右,休息10分钟。眺望远处或绿色植物,闭目养神,可以缓解眼睛疲劳。

5、不戴隐形眼镜过夜

无论宣传多么透氧、安全的隐形眼镜都应该在睡觉前取下,戴隐形眼镜过夜将会使发生角膜感染的几率大大增加。

好啦,阅读就先到这儿吧,再长一点,眼睛会累哟~再见~▼

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